Hogyan legyenek szép lábaid?

Hogyan legyenek szép lábaid?

2019-06-02 09:08:05

Hirdetés adatai

  • Feladó: Beer Miksa
  • Feladva: 2019-06-02 09:08:05
  • Lejár: 2019-08-31

Leírás

Mira, 16: Magas, vékony lány vagyok és szép az alakom. Csa! Csak a lábaim túl vékonyak és nem olyan ívesek, mint a szinésznőknek. Ők hogy csinálják? Válasz: Sok-sok tornával. Persze itt nerm a túlságosan megerőltető tornára kell gondolni (amit egyébként nagyon sok edzőteremben is javasolnak, mert azoktól a gyakorlatoktól férfiasan erős, izmos lábod lesz). Vannak megfelelő gyakorlatok, amelyeket akár sorbanállásközben végezheted. De ugyanígy végezheted az iskolai óra alatt, vagy a munkahelyeden, ha dolgozol. Vagy mondjuk utazás közben. Méghozzá úgy, hogy a körülötted lévők észre se fogják venni, hogy edzel. A legegyszerűbb gyakorlat a következő: Ülés közben emeld fel a sarkad a földről, úgy hogy közben a lábújas a talajon maradjon. Feszítsd meg a lábizmaidat ilyen állapotban és tartsd így, ameddig az izmok el nem fáradnak. Utánna engedd le a sarkad és hagyd pihenni az izmokat. A gyakorlatot egymás után 10-15 alkalommal kell elvégezni és jó, ha naponta három alkalommal edzed a lábad. Az ilyen alakformáló gyakorlatokról többet megtudhatsz a következő blogban: https://onlinevilag.blogspot.com/

Cím

Régió: Csongrád
Település: Szeged

Beer Miksa

Üzenet küldése

  • *
  • *
  • *

Kiemelt hirdetések

49,900,000 Ft
Budapest, 7. kerület
2021-07-14
Országos, országos megjelenés
2021-08-03
39,900,000 Ft
Budapest, 6. kerület
2021-07-14
36,900,000 Ft
Budapest, 14. kerület
2021-07-14
Kereshet állást, szolgáltatást, terméket!
....
Hirdethet ingyen vagy kiemelten!
....
Minden hirdetése után tombolát kap!
....